みなさまこんにちは！ハチハチ編集部のちょこママです！
梅雨も明けて、いよいよ本格的な夏ですね。
夏休みを利用しておへんろに回りたい、という方もいらっしゃるかもしれません。
夏だからこそ楽しめるおへんろもありますね。
緑深い季節の豊かな自然を感じたり、夏の日差しで見る海の美しさを見ることができるのは、夏ならではだろうと思います。
また、お寺でよく見かける蓮の花の見頃は、ちょうど7月前後です。
このように、夏のおへんろにも色々と楽しみはありますが、炎天下でお寺からお寺を巡るのは、熱中症の心配もあります。
また、他にも夏ならではの注意事項もありますので、それぞれ対策を書いてみました。
熱中症対策について
歩いて回ろう、という方はもちろんですが、タクシーや車などを使って巡る場合でも、水分をきちんと取ることはとても大切です。
気が付かないうちに脱水症状になってしまった、ということは起こりがちですので、こまめに水分補給しましょう。
同じ理由で、塩飴やスポーツドリンクなどを持っているといいかもしれません。
また、体調にも気をつけましょう。寝不足だったり疲れていたりすると熱中症になりやすいです。
体温を冷やすポイントの脇の下、足の付け根、首に冷却シートを貼るのも効果的です。
大きな血管のある場所を冷やすことで、冷えた血流が体を巡り、効果的に体の熱を冷まします。
ただし、首は冷やしすぎると頭痛の原因にもなりますのでご注意を。
虫やヘビなど
夏は植物同様、虫やヘビなども活発に活動する時期です。
刺されたり触れたりするのを防ぐため、肌の露出をできるだけ避けたいところです。
長袖の服を着用したり、首にタオルを巻いておくといいでしょう。
菅笠は、虫からも守ってくれるお役立ちグッズです。
日焼け対策
日差しが強いので、対策は万全にしましょう。
日陰のない場所もありますので、日焼け止めクリームはこまめに塗った方が良さそうです。
—————————
色々注意する点はありますが、夏ならではのおへんろをぜひお楽しみいただけたらと思います！
